Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4178 kcal
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Gras: 64,67g | Prot: 180,06g | Carb: 711,51g.
Colazione: Banana, Cappuccino con Pochi Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Kamut, Almaverde Bio Farina di Riso, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Almaverde Bio Farina di Riso, Grandi Riso Riso Basmati, Calamari. Cena: Mela, Gallo Fusilli ai 3 Cereali con Riso Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Grandi Riso Riso Basmati, Almaverde Bio Farina di Riso, Almaverde Bio Farina di Kamut, Le Naturelle Albume d'uovo, Noberasco Farina di Cocco. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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