Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 87,61g | Carb: 135,17g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Conad Pane di Farro, Latte di Soia, Conad Muesli Croccante, Granarolo Stracchino. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patate al Forno, Cavolfiore. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Radicchio Rosso, Speck, Misura Crackers Integrali, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Spremuta d'arancia. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milu31
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