Diario di Milu31, 19 gen 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
74,8 kg Perso fino ad ora: 1,2 kg.    Rimanenti: 9,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1274 kcal Gras: 42,35g | Prot: 87,61g | Carb: 135,17g.   Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Conad Pane di Farro, Latte di Soia, Conad Muesli Croccante, Granarolo Stracchino. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patate al Forno, Cavolfiore. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Radicchio Rosso, Speck, Misura Crackers Integrali, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Spremuta d'arancia. Di più...
2042 kcal Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Milu31


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