Diario di sara.costantini, 17 gen 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018

48 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 gennaio 2018:

833 kcal

Gras: 18,94g | Prot: 20,51g | Carb: 157,54g. Colazione: Misura Biscotti Privolat. Pranzo: Pasta in Bianco. Cena: Panna Cotta, Nigiri Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. Di più...

1331 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 4 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 22 ore e 48 minuti. Di più...

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