Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 65,91g | Prot: 75,85g | Carb: 241,96g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Salame, Pane Comune, Pane Comune, Delicius Acciughe Sotto Sale, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Cena: Bounty Mini Bounty, Mulino Bianco Cornetto alla Ciliegia, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 24 minuti, Leggere - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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