Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 29,38g | Prot: 30,00g | Carb: 59,87g.
Colazione: Ricotta di Pecora, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Conad Frollini Integrali con Crusca, Broccoletti Saltati in Padella, Salumeo Coppa Stagionata, Salsiccia di Maiale, Pane Integrale al 100%. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Mangiare seduti - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Bagno - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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