Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
932 kcal
|
Gras: 34,10g | Prot: 53,78g | Carb: 101,05g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Florina Клетчатка Овсяная Омега 3, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ого Отруби Ржаные. Pranzo: Суп-Пюре из Брокколи, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Сметана 10%, Активия Йогурт Термостатный, Клюква, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Кухмастер Томатная Паста, Верес Аджика по-Грузински, Горчица, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Квашеная Капуста, Перекресток Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Altro: Окей Яблоко Грени Смит, Соль, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|