Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1019 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 45,50g | Carb: 98,36g.
Colazione: Mandorle, Sojasun Budino, Mela Annurca. Pranzo: Olio d'oliva, Radicchio Rosso, Cavolfiore, Coscia di Pollo, Lasagne senza Carne con Verdure. Cena: Olio d'oliva, Pema Pane Integrale di Farro, Findus Cuori di Carciofi, Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Vitasnella Biscotti Cereali Integrali. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milu31
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