Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 51,26g | Prot: 145,15g | Carb: 107,45g.
Colazione: Курица Терияки, Увелка Гречка с Овощами. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Увелка Гречка с Овощами. Snacks/Altro: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Geneticlab Протеин, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Вареное Яйцо. Di più...
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4573 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 9172518@mailru
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