Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 64,82g | Prot: 137,04g | Carb: 178,15g.
Colazione: Oro Saiwa 5 Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Ambrosoli Miele Acacia, Semi di Chia, La Molisana Farina di Semola Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Pranzo: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Carote Bollite, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci. Cena: Valfrutta Passata di Pomodoro , Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, Madama Oliva Lupini Salati. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Caffè Macchiato, Banana, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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