Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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39,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 43,26g | Prot: 92,03g | Carb: 128,36g.
Colazione: Lavazza Qualità Rossa, Arance, Miele, Burro, Mulino Bianco Pancarrè. Pranzo: Melenzane Grigliate , Findus Croccole Agli Spinaci, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pepe Nero, Findus Filetto di Merluzzo, Melenzane Grigliate , Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kinder Colazione Più Integrale al Caffè. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Palestra - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 4 ore e 40 minuti, Addominali - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Aerobica - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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