Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 54,68g | Prot: 111,02g | Carb: 134,27g.
Colazione: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Вода. Pranzo: Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Вода. Cena: Алые Паруса Плов с Овощами, Вода. Snacks/Altro: Житомирские Сладости Конфеты Бабушкины Сказки, Мёд, Имбирь, Лимон. Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
планка на локтях - 4 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Мариша молодец👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎁🎁🎁🎁
22 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
вот что значит нормальное питание👍👍👍👍
22 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
Спасибо😁стараюсь, сцепив зубы😂
22 gen 18 da utente: ghbvth734
|
23 gen 18 da utente: natalia_1900
|
23 gen 18 da utente: Arodaxis
|
23 gen 18 da utente: ghbvth734
|
23 gen 18 da utente: Екатерина II
|
Кать, она где-то очень глубоко, но мы до неё доберёмся обязательно🏃
23 gen 18 da utente: ghbvth734
|
Марина, да она уже почти на поверхности 🤷♀️
Вы у цели!
24 gen 18 da utente: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|