Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 61,55g | Carb: 136,65g.
Colazione: Mandorle, Muffin Inglese Integrale, Latte di Riso. Pranzo: Speck, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Orogel Fondi di Carciofi. Snacks/Altro: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milu31
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