Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 34,35g | Prot: 65,02g | Carb: 169,94g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Ovomaltine Ovomaltine, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Cena: Cubetti Grana Gran Formaggio, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Leerdammer Lightlife, Gran Piada Roberto Gran Piada Integrale (Piadina). Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, La Sassellese Amaretti Morbidi, Uva Passa, Nocciole, Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali, Dietor Vantaggio. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Dormire - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Baradis1985
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