Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 60,36g | Prot: 169,53g | Carb: 200,02g.
Colazione: Noci, Wasa Integrale, la Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato Uht. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Wasa Integrale, Carrefour Lenticchie Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Kiwi, De Cecco Pennoni Rigati Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexmuto
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