Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1004 kcal
|
Gras: 32,67g | Prot: 63,66g | Carb: 115,03g.
Colazione: Медовая Долина Мед Гречишный, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Орехи Кешью. Pranzo: Суп Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Молоко (2% Обезжиренное), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка, Клюква, Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Лук, Капустный Салат. Cena: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Лук, Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Billa Яблоко Гренни Смит. Snacks/Altro: Помело, Окей Яблоко Грени Смит. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|