Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 94,38g | Prot: 93,93g | Carb: 164,94g.
Colazione: Landmark Салями Альпийская, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Семена Льна, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Клементины, Желатин Пищевой, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Майонез Провансаль Люкс, Пекинская Капуста, Пастораль Спагетти, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Желатин Пищевой, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Altro: Финик, Коммунарка Вишневое Суфле, Майонез Провансаль Люкс, Пекинская Капуста, Карп Жареный, Коммунарка Конфеты "Карнавальная Маска", Кофе с Молоком, Вода. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Lavoro - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #Tanya#
|