Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 70,21g | Carb: 203,18g.
Colazione: Torta di Ricotta, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Carciofi Fritti, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Maionese, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Patate al Forno, Involtini di Carne, Cecina, Melanzana, Pomodori. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 39 minuti, Leggere - 2 ore, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 53 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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