Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 24,94g | Prot: 50,58g | Carb: 108,35g.
Colazione: Ciruelas Deshidratadas, Le Fruttine Pera, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uvas Pasas, Dukan Biscotti Di Crusca D’Avena con Semi Di Chia, Almendras, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Pranzo: Semillas Secas de Chía, Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva, Conad Germogli di Soia, Lechuga, Remolacha, Peras Asiáticas. Cena: Aceite de Oliva, Zanahoria, Divella Piselli, Natursoy Hamburguesa Vegetal Tofu Espelta Berenjena Calabacín. Snacks/Altro: Naturally More Burro d'arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Manzana, La Centrale del Latte di Vicenza Latte di Soia, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Life Noci Pecan Sgusciate . Di più...
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315 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Pilates - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nemies_sadique
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