Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 138,09g | Carb: 81,65g.
Colazione: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Galbani Ricotta, Wasa Roggen Dünn, Ei. Pranzo: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Kürbiskernöl, Hähnchenbrustfilet. Cena: Milfina Hofratskäse, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Altro: Heidelbeeren, Himbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nur Niki
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