Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 91,96g | Prot: 54,39g | Carb: 199,58g.
Colazione: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Milbona Quark, Osella Robiola, Barilla Ragù Classico, Despar Spaghetti Integrali. Cena: Peroni Birra Nastro Azzurro, Empanadas, Olive Verdi, Olive Nere. Snacks/Altro: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Arance. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amico2
|