Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 89,53g | Prot: 55,91g | Carb: 236,41g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Nonno Nanni Squaquerello, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Gnocchi. Cena: Amaretti, Panpepato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Amaretti. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 28 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 56 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|