Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 45,60g | Prot: 85,08g | Carb: 168,44g.
Colazione: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Шоколадница Капучино Лайт Стандарт, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Личи, Киви, Good Food Смесь Ореховая, Dr Dias Отруби Кукурузные , Сельдерей, Магнит Груша Китайская, Пятерочка Хурма, Velle Овсяный Завтрак. Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 19,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|