Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 71,43g | Prot: 70,76g | Carb: 62,65g.
Colazione: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei. Pranzo: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, GM Pesendorfer Cashew Premiumkerne, Extra Natives Olivenöl, New Lifestyle Hüft-Steaks, Kirschtomaten, Champignons, Zucchini, Melanzani. Cena: Hofer Toastschinken, Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Avocado. Snacks/Altro: Himbeeren. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nur Niki
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