Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2878 kcal
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Gras: 131,64g | Prot: 120,21g | Carb: 311,78g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Mela, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Finocchio, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Pane Italiano. Snacks/Altro: Loacker Creme Noisette, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Addominali - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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