Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 69,34g | Prot: 71,26g | Carb: 240,29g.
Colazione: Torta di Ricotta, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo, Cicoria, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pizza ai Peperoni (36 cm, Crosta Spessa), Barilla Pasta. Cena: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Panpepato, Amaretti. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Maritozzo. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Guardare la TV - 25 minuti, Stare seduti - 2 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 48 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 17 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 58 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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