Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 85,16g | Prot: 132,55g | Carb: 176,74g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Miele, Ananas, Zucchero di Canna, Noci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Misura Stevia, Alpro Latte di Mandorla, Ironmaxx Protein Creme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Carrefour Bio Fagioli Borlotti, Sunny Via Sciroppo d'agave, Arance. Pranzo: Pangrattato, Uovo, Carpaccio di Manzo, Alpro Latte di Mandorla, McCain Purè al Naturale. Cena: Tiramisù, Ricotta (Latte Intero), Calzone con Carne e Formaggio. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Coop Patè di Olive Nere, Tre Mulini Pan Carré. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|