Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 40,22g | Prot: 190,85g | Carb: 401,28g.
Colazione: Kiwi, Novi Nero Nero 99%, Nocciole, Daily Bread Pane di Segale, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Cena: Mandorle, Rio Mare Tonno al Naturale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale, Zucchine. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso, Xcore 100% WHEY HYDRO ISOLATE, Petto di Tacchino Arrosto, Pane di Segale. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brio99
|