Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 118,45g | Carb: 184,15g.
Colazione: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Pranzo: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Eti Karam Sticks Bitter, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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