Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 42,03g | Prot: 80,48g | Carb: 176,22g.
Colazione: Мёд, Льняное Масло, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Классический , 36 Копеек Молоко 3,2%, Royal Forest Орех Фундук, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Брокколи, Увелка Горох Колотый, Куриное Филе. Cena: Яблоко, Банан, Киви, Красные Помидоры, Апельсин, Творог 9%. Snacks/Altro: Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Оладьи на Кефире, Отруби Ржаные. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pichenyuwka
|