Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
|
54 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 68,63g | Prot: 110,07g | Carb: 196,99g.
Colazione: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. Pranzo: Мясновъ Сыр Алтайский, Гипербола Холодец из Мяса Цыплёнка, Брюссельская Капуста, Брокколи, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Cena: Плов с Курицей, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Островной Фунчоза, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Martini Шампанское Брют. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Пломбир в Вафельном Стаканчике, Zott Десерт Шоколадный. Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Stretching (yoga) - 18 minuti, Addominali - 13 minuti, Riposare - 6 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|