Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 73,08g | Prot: 75,51g | Carb: 244,10g.
Colazione: Amaretti, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Torta di Ricotta. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Pancetta, Prosciutto Crudo, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Coop Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Panpepato, Latte Scremato. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 9 minuti, Leggere - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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