Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 56,67g | Prot: 91,24g | Carb: 57,84g.
Colazione: Дивинка Макароны Цельнозерновые. Pranzo: Грейпфрут, Горбуша Соленая, Соевый Соус, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Сельдерей, Лента Смесь Ореховая. Cena: Стейк из Свинины или Котлета, Laime Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|