Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
758 kcal
|
Gras: 16,11g | Prot: 66,13g | Carb: 87,37g.
Colazione: Селянське Молоко, 2,5%, Кофе, Яблоко Айдаред, Куриное Филе Вареное. Pranzo: Яйцо, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Кофе, Селянське Молоко, 2,5%. Cena: Кофе, Селянське Молоко, 2,5%, Spela Смесь Итальянская Овощная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Апельсин, Волошкове Поле Кефир Нежирный. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Людмила ,
|