Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 38,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 68,63g | Prot: 152,00g | Carb: 116,11g.
Colazione: Latte Macchiato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Gittis Schoko Müsli, Gittis Sport Müsli, Alnatura Hafer Drink. Pranzo: Edamer, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Putenbrust Fleisch, Schweinefilet, Kartoffeln. Cena: Kräuteraufstrich, Magerquark, Ei, Hühnerschinken. Snacks/Altro: Speiseeis, Edamer. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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