Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 49,40g | Prot: 79,11g | Carb: 176,05g.
Colazione: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Говядина Отварная, Борщ. Cena: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Altro: Хурма Сушеная, Финик, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|