Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 71,16g | Prot: 53,05g | Carb: 244,76g.
Colazione: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Panino Dolce. Pranzo: Sapori Ricciarelli, Arance, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Costolette di Maiale, Pizza al Pomodoro. Cena: Sapori Ricciarelli, Panino Dolce, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Guidare - 52 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 5 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 37 minuti, Leggere - 50 minuti, Doccia - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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