Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 77,93g | Prot: 41,91g | Carb: 247,78g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Nutella Nutella, Conad Gallette di Farro. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Carne di Cavallo. Cena: Tiramisù, Latte, Marmellate e Conserve di Albicocche, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Snacks/Altro: Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Panna da Montare, Caramelle Dure, Caramelle di Gelatina Zuccherate, M&M's Choco. Di più...
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1460 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 8 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lisabergonzi
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