Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2018
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 49,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 194,97g | Prot: 100,58g | Carb: 55,76g.
Colazione: Water , Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Get Chia Premium Chia Seeds, Fage Total Greek Strained Yogurt, Coffee, Calavo Avocado. Pranzo: La Croix Tangerine Sparkling Water, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Eat Well Embrace Life Cucumber Hummus, Coffee. Cena: Water, Red Table Wine, Safeway Steam in Bag Broccoli Florets, Beef Shortribs. Snacks/Altro: Daisy Sour Cream, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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