Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4090 kcal
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Gras: 64,36g | Prot: 180,02g | Carb: 700,48g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3, Miele, Banana, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina di Riso. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Grandi Riso Riso Basmati, Fagiolini Verdi. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Gallo Fusilli ai 3 Cereali con Riso Integrale, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Mandorle, Mela, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Almaverde Bio Farina di Kamut, Vital Nature Farina di Riso, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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