Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 173,29g | Carb: 201,90g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Arance, Kiwi. Pranzo: Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Cena: Kiwi, Céréal Fette di Riso Venere, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo. Snacks/Altro: Mandorle, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|