Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 116,39g | Prot: 92,48g | Carb: 204,60g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso). Pranzo: Banana, Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sughetto di Manzo o Carne, De Cecco Mezze Maniche. Cena: Aia Rustici Classici, Ecor Semi di Zucca Tostati, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Cetriolo (senza Buccia), Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Carne di Maiale. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|