Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1611 kcal
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Gras: 58,82g | Prot: 107,71g | Carb: 158,29g.
Colazione: Tomate Verde, Tostadas de Pan Integral, Queso Fresco, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Aceite de Girasol, Carretilla Alubias Estilo Casero, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Tomate Verde, Chips de Tortilla (Bajos en Grasa, Horneados), Mercadona Atún Natural. Snacks/Altro: Yogur Griego. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di AlexSotor
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