Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 64,07g | Prot: 137,08g | Carb: 120,80g.
Colazione: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Cena: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Говядина. Snacks/Altro: Миндаль, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Танюшка С.
|