Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2903 kcal
|
Gras: 113,67g | Prot: 117,08g | Carb: 341,06g.
Colazione: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Какао на Молоке. Pranzo: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лапша. Cena: Моя Семья Сок Мультифрукт, Бутерброд со Шпротами, Восторг Торт Сметанник, Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Картошка Печеная. Snacks/Altro: Bombbar Джем Манго-Банан, Пестравка Творог 0,3%. Di più...
|
|
2959 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 ore, Lavare i Piatti - 40 minuti, Stirare - 25 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterina Gordeeva
|