Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4088 kcal
|
Gras: 64,57g | Prot: 180,18g | Carb: 700,59g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Mela, Miele, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Cavolini di Bruxelles. Cena: Olio d'oliva, Bresaola , Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Gallo Fusilli ai 3 Cereali con Riso Integrale, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Mela, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Kamut, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|