Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 40,01g | Prot: 77,58g | Carb: 231,18g.
Colazione: Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Sanabios Marmellata di Zenzero, Panmonviso Fette Biscottate Fibra Activa, Zenzero, Tisana, Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Actimel Actimel 0,1%. Pranzo: Galbani Crescenza Light, Vignola Riso Rosso Integrale, Orogel Peperoni Arrostiti, Bonduelle Ceci al Vapore. Cena: Banana, Panini, Coop Sottilette Light, Cipolle, Coop Hamburger di Vitello, Coop Verdure alla Griglia, Sugo di Pomodoro, Pasta di Farro. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Laup89
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