Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 81,26g | Carb: 168,17g.
Colazione: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Valio Сыр Ольтермани 29%, Индолина Филе Грудки Индейки, Ogorod Овощная Смесь VIP. Cena: Большая Кружка Сметана 15%, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Altro: Рафинад, Финик, Магнит Апельсин, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|