Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 52,59g | Prot: 71,27g | Carb: 212,81g.
Colazione: Carrefour Bio Latte di Avena, Rapunzel Crema di Arachidi, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale. Pranzo: Salsa di Soia, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Mandarino, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Biomigusta Tofu Naturale alle Olive. Cena: Pane Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Minestrone. Snacks/Altro: Ecor Uvetta Anacardi e Mandorle , Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Banana, Carrefour Bio Latte di Avena, Ambrosiae Pancake Proteico. Di più...
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311 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laterpeach
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