Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 67,17g | Prot: 52,48g | Carb: 115,89g.
Colazione: Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Chaokoh Кокосовые Сливки, Банан, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брест Литовск Сметана 15%, Щи с Курицей. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Filippo Berio Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лимонный Сок. Snacks/Altro: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Ашан Noir Degustation 74%, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|