Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 49,75g | Prot: 105,78g | Carb: 94,22g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: Fazer Liqueur Fills Vodka, Омлет с Молоком, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Altro: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сахар, Чернослив, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
1472 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Dormire - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|